Saia do automático:
Escovar os dentes é um hábito diário, mas ele pode ser um pouco mais complexo do que se imagina. Você faz a escovação de forma correta? Confira algumas dicas e arrase no sorriso.
Escolha a escova correta:
Dê preferência a uma escova de cabeça pequena, com cerdas macias. Cerdas duras podem machucar sua boca, além de desgastar o esmalte dos dentes. Sempre que ela estiver com as cerdas danificadas, troque de escova. O ideal é fazer a troca a cada dois meses. Lembre-se, cerdas danificadas prejudicam a função da escova.
A escovação:
Escovar os dentes com muita força não garante um bom resultado. Na verdade, isso pode danificar o esmalte do dente. Para manter seus dentes saudáveis e protegidos, faça suaves movimentos oscilatórios. Não esqueça de nenhuma superfície do dente. A escovação deve ser feita sempre logo após qualquer refeição. Não esqueça da escovação da língua, ou de usar um limpador de língua. E durma sempre com os dentes escovados.
Creme dental:
Não precisa exagerar no creme dental, a escova é a responsável pela limpeza. O creme dental apenas auxilia a higienização. Ou seja, não adianta exagerar no creme e não caprichar na escovação. E lembre-se: na hora de escolher o creme dental, opte pelo fluoretado.
